Zdravstveni dom Ajdovščina
Tovarniška cesta 3
5270 Ajdovščina
Tel.:  05 36-93-000
Fax: 05 36-93-150






Program za krepitev zdravja odraslih

Ali si želite spremeniti svoje življenjske navade, povezane z zdravjem? Morda potrebujete spodbudo, da naredite prvi korak k spremembi?

Program za krepitev zdravja je namenjen odraslim od 19. leta starosti dalje. Gre za skupinske delavnice in individualna svetovanja, kjer boste pridobili strokovne informacije, veščine in podporo za dolgotrajno spremembo življenjskih navad, ki bodo vodile do boljšega počutja in zdravja. Programa za krepitev zdravja odraslih se lahko udeležite v Centru za krepitev zdravja v našem zdravstvenem domu.

 

TEMELJNE OBRAVNAVE
(kratke delavnice)

Zdravo živim

1 srečanje

Ali sem fit?

1 srečanje

Zvišane maščobe v krvi

2 srečanji

Zvišan krvni tlak

1 srečanje

Zvišan krvni sladkor

1 srečanje

Tehnike sproščanja

1 srečanje

Testiranje telesne pripravljenosti starejših

1 srečanje

Sladkorna bolezen tipa 2

1 srečanje

 

POGLOBLJENE OBRAVNAVE
(dolge delavnice)

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

 

Zdravo jem

6 srečanj

Gibam se

13-15 srečanj

Zdravo hujšanje

18 srečanj

S sladkorno boleznijo skozi življenje

5 srečanj

DUŠEVNO ZDRAVJE

 

Podpora pri spoprijemanju z depresijo

4 srečanja

Podpora pri spoprijemanju s tesnobo

4 srečanja

Spoprijemanje s stresom

4 srečanja

TVEGANA VEDENJA

 

Skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja

6 srečanj

Individualno svetovanje za opuščanje kajenja

6 srečanj

Skupinsko svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola

5 srečanj

Individualno svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola

5 srečanj

 

Pripete datotekeVelikost
Zdravo živim.pdf149.29 KB
Ali sem fit.pdf154.21 KB
Zvišane maščobe v krvi.pdf137.91 KB
Zvišan krvni tlak.pdf96.55 KB
Zvišan krvni sladkor.pdf148.34 KB
Tehnike sproščanja.pdf137.19 KB
Testiranje telesne pripravljenosti starejših.pdf130.63 KB
Sladkorna bolezen tipa 2.pdf142.18 KB
Zdravo jem.pdf148.58 KB
Gibam se.pdf160.5 KB
Zdravo hujšanje.pdf205.67 KB
S sladkorno boleznijo skozi življenje.pdf230.29 KB
Podpora pri spoprijemanju z depresijo.pdf197.46 KB
Podpora pri spoprijemanju s tesnobo.pdf177.46 KB
Spoprijemanje s stresom.pdf164.68 KB
Skupinsko ali individualno svetovanje za opuščanje kajenja.pdf143.25 KB
Individualno svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola.pdf115.47 KB
Predstavitev programov 2018.pdf644.24 KB